Ajankohtaista
Uusi hieroja Fixu:ssa!
Fixu:ssa hieroo kesällä tiistai-iltaisin ja sunnuntaisin Henna, Hennan esittely löytyy alta. Hennalla on oma hinnasto, FixU:n lahjakortteja, sarjakortteja tai Easyfit alennusta ei voi käyttää Hennan palveluihin. ”Merentuoksuinen tervehdys! ”Olen aikuiseen ikään ehtinyt ikuisesti nuori koulutettu hieroja täältä omalta saarelta. Yrittäjyystaipaleeni Lauttasaaressa alkoi ripsien, kulmien ja sokeroinnin parissa ja jatkuu nyt myös koulutettuna hierojana. Hierojan työssä[…]
FixU lomailee….
Olemme lomalla ja palaamme 1.8, leppoisaa kesää! Terkuin, Jessica ja Maria
Hinnasto
Päivitämme hinnastoa, uudet hinnat ovat jo Vellossa ja nettisivuille päivitämme ne 5.7 mennessä. Heinäkuu mennään vanhoilla hinnoilla ja uudet hinnat astuvat voimaan 1.8.24.
Cryo huippukylmä FixUssa!
Lisäsimme FixU:n hoitovalikoimaan myös urheilijoiden suosiman Ctn:n huippukylmälaitteen. Laitteella laskemme ongelma-alueen pintakudoksen lämpötilaa hetkellisesti 0-2 asteeseen, joka aiheuttaa ns. thermosokin turvallisesti ilman paleltuman vaaraa, hoito kestää alueen koosta riippuen vain 10-20 minuuttia. Cryolla voimme lisätä nivelten liikkuvuutta lihasperäisissä ongelmissa sekä rentouttaa lihaksia. Sopii myös purentalihasten hoitoon. Lue lisää Cryosta http://www. ctn.fi Cryo kylmähoito soveltuu loistavasti;[…]
Epassi,Smartum sekä Edenred
Iloisia uutisia, hierontaan tuleminen on tehty entistäkin helpommaksi, meillä voit käyttää maksuvälineenä nyt myös Epassi Hyvinvointia, Smartum Hierontasaldoa sekä Edenredin hierontaetua. Hyvinvointi- ja hierontasaldo eduilla voit maksaa klassisen- ja urheiluhieronnan tai päähieronnan sekä Cryo kylmähoidon. Etu on henkilökohtainen joten sillä voit ostaa lahjakortin tai sarjakortin omaan käyttöön, näin voit pidentää edun käyttöikää! Kuumakivihieronta ei verottajan[…]
EasyFit Lauttasaaren jäsenet alennuksella hierontaan!
Easy Fit Lauttasaaren asiakkaat saavat -10% alennuksen hieronnoista avainta näyttämällä.( Alennus ei koske pää- ja kuumakivihierontaa.) Etu on henkilökohtainen eikä sillä voi ostaa lahjakortteja tai sarjakortteja. Urheilun vastapainoksi itsensä huoltaminen hieronnalla on aina kotiinpäin, oli kyseessä kevyempi palauttava hieronta suorituksen jälkeen tai voimakkaampi käsittely. Alla olevassa linkissä lisää infoa Easyfit:n asiakaseduista: https://www.easyfit.fi/fi/kuntokeskukset/helsinki-lauttasaari/easyfit-lauttasaaren-asiakasedut Tervetuloa huoltamaan kehoa![…]
Palvelumme
Palveluihimme kuuluu klassista-ja urheiluhierontaa sekä kuumakivihierontaa. Valitsemme hoidon klassisen -ja urheiluhieronnan välillä asiakkaan toiveiden mukaisesti vaikkeivat hieronnat juurikaan poikkea toisistaan.
Asiakkaan tilanne kartoitetaan vastaanotolla,tule käymään, katsotaan miten voimme auttaa juuri Sinua.
Koulutetut hierojat ovat terveydenhuollon ammattihenkilöitä, näin ollen palvelumme ovat arvolisäverottomia.
Milloin ei kannata tulla hierontaan:
Hieronta sopii lähes kaikille iästä riippumatta. Joskus kumminkin on joitakin sairauksia jonka oireet voi pahentua käsittelystä ja silloin on syytä jättää hieronta tekemättä. Osa vasta-aiheista koskee ainoastaan hierontaa paikallisesti kyseisellä alueella. Jos olet epävarma, ota yhteyttä hierojaasi tai tarkista lääkäriltäsi onko hieronta sallittua.
Eli mikäli sinulla on:
- tulehdus
- tuore vamma, haava tai infektio hierottavalla alueella (esim. revähdys, murtuma, rikkinäinen iho)
- hoitamaton syöpä, tyrä tai kasvain (kysy lupa lääkäriltäsi)
- olet kuumeessa tai kovin flunssainen
- reuman aktiivinen tulehdusvaihe
- sydänsairaudet (kysy lupa lääkäiltäsi!)
- verenkiertosairaudet
- sinulla on todettu lähiaikoina laskimotukos. Hieronta saattaa irrottaa verihyytymiä. Verihyytymät voivat kulkeutua verenkierron mukana keuhkoihin ja aiheuttaa hengenvaaran. (keskustele lääkärisi kanssa ennen kun tulet hoitoon!)
- ethän tule myöskään hierontaan jos olet päihtyneenä tai krapulassa
Vastuu hierontaa estävien tietojen kertomisesta on aina asiakkaalla. Meillä hierojilla on vaitiovelvollisuus kaikissa sinua koskevissa asioissa.
Klassinen- ja urheiluhieronta
Hieronnan vaikutukset kehoon ja lihaksistoon ovat moninaiset, “pähkinänkuoressa” tärkeimmät hieronnan vaikutukset ovat tässä: hieronta edistää lihaksen aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, tällöin lihas poistaa kuona-aineita tehokkaammin, vähentää turvotusta ja pysyy elastisena, ei vammaudu eikä kipeydy yhtä herkästi. Hieronta venyttää myös lihaskalvoja jotka ovat yksi suurimmista asentovirheiden aiheuttajista. Hieronta lisää lämpöä lihakseen, vapauttaa endorfiineja ja näin ollen rentouttaa kokonaisvaltaisesti. Valitsemme hoidon klassisen -ja urheiluhieronnan välillä asiakkaan toiveiden mukaisesti vaikkeivat hieronnat juurikaan poikkea toisistaan. Nykyaikaiset työvaatimukset sekä päätetyöskentely kuormittavat kehoa ”väärällä” tavalla ja hieronta edesauttaa työkyvyn ylläpitämistä. Hieronnan lisäksi saat hyvät neuvot oikeiden lihasten vahvistamiseksi jotta ryhtikin oikenee. Hyvä urheiluhieroja tietää lajikohtaiset ongelmat ja hierontaa voidaan tehdä osa-alueittain. Olitpa joko urheilija taikka liikunnanharrastaja, hieronta on tärkeä osa vammojen ennaltaehkäisyssä, suorituksesta palautumisessa sekä suorituskyvyn nostamisessa uudelle tasolle.
Kuumakivihieronta
Tuhansia vuosia vanha hoitomuoto jota on käytetty muun muassa Intiassa sekä Havajilla on löytänyt tiensä nykyaikaan. Hoidossa käytettävien basalttikivien lämpö vaikuttaa syvälle lihakseen tehden siitä elastisemman, miellyttävä hoito joka vähentää kipua sekä rentouttaa. Voit itse valita haluatko kokonaisvaltaisesti rentouttavan kuumakivihieronnan vai yhdistämmekö kiviin tavallisen hieronnan jolloin hoito on tavallista tehokkaampi. Kombinaatio hieronta on loistava ratkaisu jos tiedossa on tietty ongelma-alue johon haluat keskittyä! Kuten kaikissa lämpöhoidoissa hierontaa ei voida tehdä jos lihaksessa on akuutti tulehdus, vaarana tulehduksen leviäminen lihaksistossa. Kuumakivihierontaa ei myöskään suositella raskaana oleville, sydänsairaille, tai juuri leikkauksessa olleille.
Päähieronta
20 minuutin “pikahoito” stressin ja jännitystilojen helpotukseen . Jos sinusta tuntuu että päänahkaa kiristää, sitä oikeasti saattaa kiristää ja pikainen päähieronta tuo helpotuksen! Hoidossa käymme läpi triggerpisteitä päänahasta sekä niskasta, tarpeen mukaan voimme myös käydä leukaperien sekä poskien lihaksistoa kevyesti läpi. Hoito voidaan tehdä joko istualtaan tai osittain selinmakuulla ilman väliaineita. Erittäin rentouttava hoito sekä erinomainen keino kireiden lihasten kartoitukseen esimerkiksi hampaiden narskuttelusta kärsiville! Ilmoitathan ennen hoitoa jos kärsit migreenistä tai muista päänsäryistä.
Purentalihashieronta
Purentalihasten hieronta helpottaa leukojen, niskan, kaulan ja pään kiputiloja. Hieronta soveltuu erinomaisesti muunmuassa narskuttelun, purentalihasten jännittämisen ja muiden purentalihasten toimintahäiriöiden hoitoon. Hieronnassa keskitytään niskan,kaulan ja purentalihaksien hierontaan; käymme läpi kasvojen lihaksistoa sekä lihaksistoa suun sisäpuolelta. Ensimmäisellä kerralla käytämme aikaa haastatteluun ja testaamiseen noin 15minuuttia.
Cryo huippukylmähoito
CTN X⁰Cryo laitteella laskemme ongelma-alueen pintakudoksen lämpötilaa hetkellisesti 0-2 asteeseen, joka aiheuttaa ns. thermosokin turvallisesti ilman paleltuman vaaraa. Hoito kestää alueen koosta riippuen vain 10-20 minuuttia. Cryolla voimme lisätä nivelten liikkuvuutta lihasperäisissä ongelmissa sekä rentouttaa lihaksia. Sopii myös purentalihasten hoitoon. X⁰Cryo kylmähoito soveltuu loistavasti muunmuuassa seuraaviin; – Reuma – Nivelrikko – Palautuminen vammoista,leikkauksista, urheilusuorituksista – Aristavat, kipeät lihakset(tulehtunutta lihasta ei saa hieroa, kylmähoito lievittää kipua ja lieventää tulehdusta sen akuutissa vaiheessa) – Hieronnan ”avaavan” vaikutuksen tehostaminen Tehokkain tapa käyttää Cryoa on sarjana, tarjoamme: Cryo hieronnan yhteydessä 10min/10€ tai Cryo omana hoitonaan 20min/25€. Myös sarjakortteja myynnissä!
Meistä
Koulutetut hierojat palveluksessanne.
Olemme auki sopimuksen mukaan. Soita tai laita meille viestiä jollet löydä sopivaa aikaa, tai haluat varata ajan samalle päivälle.
Muista seurata meitä facebookissa ja instagramissa!
Maria Kärkkäinen
Jessica Wikström
Hinnasto
Voit varata ajan verkossa napsauttamalla VARAA AIKA-nappia
| Aika | Klassinen / urheilu | Kuumakivi -hieronta | Purentalihas -hieronta |
|---|---|---|---|
| 30min | 30€ | - | - |
| 45min | 45€ |
50€ | 50€ |
| 60min | 60€ | 65€ | 65€ |
| 75min | 70€ | - | - |
| 90min | 80€ | 85€ | - |
| 120min | 115€ | - | - |
| Sarjakortit(5) | Hinta | Sarjakortit(10) | Hinta |
|---|---|---|---|
| 5 * 30min | 142€ | 10* 30min | 270€ |
| 5 * 45min | 215€ | 10 * 45min | 405€ |
| 5 * 60min | 285€ | 10 * 60min | 570€ |
| 5 * 90min | 380€ | 10 * 90min | 760€ |
X°Cryo hieronnan yhteydessä 10min/10€ (yhden alueen käsittely)
X°Cryo omana hoitonaan 20min/25€ (kahden alueen käsittely)
Sarjakortit X°Cryo hoitoihin 5x20min/100€ 10x20min/200€
Varaa aika verkossa Osta Lahjakortti
Maksutapoina meillä käyvät yleisimmät Debit/Credit-kortit, käteinen, Epassi Hyvinvointietu, Smartum Hierontaetu sekä Edenred Hierontaetu. Tarkistathan edun tarjoajalta että olet oikeutettu myös hierontaan. Kuumakivihierontaa ei voi maksaa eduilla.
Tilisiirrolla/Mobile payllä/laskulla voi maksaa sähköisen lahjakortin.
Ota yhteyttä
Saat meihin yhteyden lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@fixuhierontapalvelut.fi