Laadukasta hierontaa lauttasaaressa

Ajankohtaista

Palvelumme

Palveluihimme kuuluu klassista-ja urheiluhierontaa sekä kuumakivihierontaa. Valitsemme hoidon klassisen -ja urheiluhieronnan välillä asiakkaan toiveiden mukaisesti vaikkeivat hieronnat juurikaan poikkea toisistaan.

Asiakkaan tilanne kartoitetaan vastaanotolla,tule käymään, katsotaan miten voimme auttaa juuri Sinua.

Koulutetut hierojat ovat terveydenhuollon ammattihenkilöitä, näin ollen palvelumme ovat arvolisäverottomia.


Milloin ei kannata tulla hierontaan:

Hieronta sopii lähes kaikille iästä riippumatta. Joskus kumminkin on joitakin sairauksia jonka oireet voi pahentua käsittelystä ja silloin on syytä jättää hieronta tekemättä. Osa vasta-aiheista koskee ainoastaan hierontaa paikallisesti kyseisellä alueella. Jos olet epävarma, voit otta yhteyttä hierojaasi tai mielummin lääkäriisi.

Eli mikäli sinulla on:

  • tulehdus
  • tuore vamma, haava tai infektio hierottavalla alueella (esim. revähdys, murtuma, rikkinäinen iho)
  • hoitamaton syöpä, tyrä tai kasvain (kysy lupa lääkäriltäsi)
  • olet kuumeessa tai kovin flunssainen
  • reuman aktiivinen tulehdusvaihe
  • sydänsairaudet (kysy lupa lääkäiltäsi!)
  • verenkiertosairaudet
  • sinulla on todettu lähiaikoina laskimotukos. Hieronta saattaa irrottaa verihyytymiä. Verihyytymät voivat kulkeutua verenkierron mukana keuhkoihin ja aiheuttaa hengenvaaran. (keskustele lääkärisi kanssa ennen kun tulet hoitoon!)
  • ethän tule myöskään hierontaan jos olet päihtyneenä tai krapulassa

Vastuu hierontaa estävien tietojen kertomisesta on aina asiakkaalla. Meillä hierojilla on vaitiovelvollisuus kaikissa sinua koskevissa asioissa.

Klassinen- ja urheiluhieronta

Hieronnan vaikutukset kehoon ja lihaksistoon ovat moninaiset, “pähkinänkuoressa” tärkeimmät hieronnan vaikutukset ovat tässä: hieronta edistää lihaksen aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, tällöin lihas poistaa kuona-aineita tehokkaammin, vähentää turvotusta ja pysyy elastisena, ei vammaudu eikä kipeydy yhtä herkästi. Hieronta venyttää myös lihaskalvoja jotka ovat yksi suurimmista asentovirheiden aiheuttajista. Hieronta lisää lämpöä lihakseen, vapauttaa endorfiineja ja näin ollen rentouttaa kokonaisvaltaisesti. Valitsemme hoidon klassisen -ja urheiluhieronnan välillä asiakkaan toiveiden mukaisesti vaikkeivat hieronnat juurikaan poikkea toisistaan. Nykyaikaiset työvaatimukset sekä päätetyöskentely kuormittavat kehoa “väärällä” tavalla ja hieronta edesauttaa työkyvyn ylläpitämistä. Hieronnan lisäksi saat hyvät neuvot oikeiden lihasten vahvistamiseksi jotta ryhtikin oikenee. Hyvä urheiluhieroja tietää lajikohtaiset ongelmat ja hierontaa voidaan tehdä osa-alueittain. Olitpa joko urheilija taikka liikunnanharrastaja, hieronta on tärkeä osa vammojen ennaltaehkäisyssä, suorituksesta palautumisessa sekä suorituskyvyn nostamisessa uudelle tasolle.

Kuumakivihieronta

Tuhansia vuosia vanha hoitomuoto jota on käytetty muun muassa Intiassa sekä Havajilla on löytänyt tiensä nykyaikaan. Hoidossa käytettävien basalttikivien lämpö vaikuttaa syvälle lihakseen tehden siitä elastisemman, miellyttävä hoito joka vähentää kipua sekä rentouttaa. Voit itse valita haluatko kokonaisvaltaisesti rentouttavan kuumakivihieronnan vai yhdistämmekö kiviin tavallisen hieronnan jolloin hoito on tavallista tehokkaampi. Kombinaatio hieronta on loistava ratkaisu jos tiedossa on tietty ongelma-alue johon haluat keskittyä! Kuten kaikissa lämpöhoidoissa hierontaa ei voida tehdä jos lihaksessa on akuutti tulehdus, vaarana tulehduksen leviäminen lihaksistossa. Kuumakivihierontaa ei myöskään suositella raskaana oleville, sydänsairaille, tai juuri leikkauksessa olleille.

Päähieronta

20 minuutin “pikahoito” stressin ja jännitystilojen helpotukseen . Jos sinusta tuntuu että päänahkaa kiristää, sitä oikeasti saattaa kiristää ja pikainen päähieronta tuo helpotuksen! Hoidossa käymme läpi triggerpisteitä päänahasta sekä niskasta, tarpeen mukaan voimme myös käydä leukaperien sekä poskien lihaksistoa kevyesti läpi. Hoito voidaan tehdä joko istualtaan tai osittain selinmakuulla ilman väliaineita. Erittäin rentouttava hoito sekä erinomainen keino kireiden lihasten kartoitukseen esimerkiksi hampaiden narskuttelusta kärsiville! Ilmoitathan ennen hoitoa jos kärsit migreenistä tai muista päänsäryistä.

Meistä

Koulutetut hierojat palveluksessanne.
Olemme auki sopimuksen mukaan. Soita tai laita meille viestiä jollet löydä sopivaa aikaa, tai haluat varata ajan samalle päivälle.
Muista seurata meitä facebookissa ja instagramissa!
Maria Kärkkäinen
Maria Kärkkäinen
045 353 3593
maria@fixuhieronta.fi
Henkilöesittely
Jessica Holmberg
Jessica Holmberg
050 491 0951
jessica@fixuhieronta.fi
Henkilöesittely

Hinnasto

Voit varata ajan verkossa napsauttamalla VARAA AIKA-nappia

Aika Klassinen / urheilu-hieronta Kuumakivi-hieronta
30 min 30€ -
45 min 39€
46€
60 min 49€ 55€
70 min 55€ -
90 min 68€ 75€
120 min 88€ -
Lisäksi tarjoamme päähierontaa hintaan 20€/20min
Varaa aika verkossa

Ota yhteyttä